Опасная температура тела: перегрев и переохлаждение
Единственной температуры, при которой человек обязательно умирает, не существует. Риск зависит от причины изменения температуры, длительности воздействия, возраста и состояния здоровья. При потере сознания, нарушении дыхания или спутанности сознания нужна экстренная медицинская помощь.
Норма и тревожные показатели
0Значение 36,6 °C — распространённый ориентир, а не обязательная норма для каждого человека. Результат меняется в течение суток и зависит от способа измерения. Температуру тела также нельзя путать с температурой воздуха.
Утверждения о неизбежной смерти при 41,5 или 43 °C некорректны. Очень высокая температура требует срочной оценки врачом, но прогноз нельзя получить по одной цифре. Лихорадка и перегрев имеют разные механизмы: жаропонижающее не заменяет помощь при тепловом ударе.
Переохлаждение и его развитие
0Снижение внутренней температуры тела ниже 35 °C называют гипотермией. Сначала могут появляться дрожь, вялость и затруднение движений. При углублении охлаждения нарушаются речь и сознание, дыхание становится редким; тяжёлое состояние может сопровождаться потерей сознания и остановкой сердца.
Не пытайтесь определять стадию по внешнему виду или ждать «критической» отметки. Человека по возможности осторожно перемещают в укрытие, снимают мокрую одежду и укрывают. Нельзя растирать конечности, давать алкоголь или резко согревать горячей ванной. Рекомендации NHS: https://www.nhs.uk/conditions/Hypothermia/.
Жара и холод опасны до экстремальных рекордов
0Влажность, ветер, физическая нагрузка, одежда и время воздействия существенно меняют риск. Переохлаждение возможно даже при положительной температуре, особенно в мокрой одежде или воде. Перегрев возможен при обычной летней жаре; адаптация к климату не делает человека неуязвимым.
Рассказы о допустимых получасовых воздействиях 104 °C, выживании до 160 °C или опасности холода только ниже −89 °C нельзя использовать как правила безопасности. Условия сауны, сухого воздуха, мороза и погружения в воду несопоставимы. Объяснение рисков охлаждения: https://www.cdc.gov/winter-weather/prevention/.
Когда действовать немедленно
0Спутанность сознания, судороги, потеря сознания, резкая слабость на жаре либо необычно редкое дыхание после охлаждения — основания вызвать 112 или 103. До приезда помощи следуйте указаниям диспетчера; при перегреве переместите человека в прохладное место и начните доступное охлаждение. Человеку без сознания нельзя давать пить.
Не считайте неподвижного переохлаждённого человека умершим самостоятельно. Решение принимают медицинские работники. Только после подтверждения смерти переходят к медицинским документам и организации погребения. Статья носит справочный характер и не заменяет врача. О тепловом ударе: https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/.